Dengan ditambah pola hidup sehat seperti mencukupi istirahat (10 malam - 5 pagi), mencukupi kebutuhan kalsium, protein dan zinc, ditambah menghindari makanan dan minuman yang dapat menghambat penyerapan kalsium seperti makanan yang terlalu asin, minuman bersoda, alkohol, dan rokok. Diharapkan tinggi badan ideal dapat dicapai.
Selamat mencoba!