Promo Suplemen Peninggi Badan Tiens Terbaru


 PROMO Peninggi Badan Tiens

  Jan 2015

 

Paket Peninggi Badan Tiens untuk Dewasa

(Usia 16 tahun keatas)




Peninggi Badan Tiens 10 hari

(1 Tiens Kalsium NHCP + 1 Tiens Zinc Kapsul)

 
Harga Normal Rp. 345.000

Harga Member Rp. 301.000

 

Kondisi: Baru dan tersegel



Free ongkos kirim Bandung + Jabodetabek.
Wilayah lain ongkir ditanggung hingga Rp. 10.000,-



Peninggi Badan Tiens 20 hari

(2 Tiens Kalsium NHCP + 1 Tiens Zinc Kapsul)


Harga Normal Rp. 562.000

Harga Member Rp. 490.000



Kondisi: Baru dan tersegel



Free Ongkir Bandung + Jabodetabek

Wilayah lain ongkir ditanggung hingga Rp. 20.000,-



Peninggi Badan Tiens 30 hari

(3 Tiens Kalsium NHCP + 2 Tiens Zinc Kapsul)


Harga Normal Rp. 907.000

Harga Member Rp. 791.000



Kondisi: Baru dan tersegel


!!!  Free Ongkos Kirim Seluruh Indonesia !!!






Peninggi Badan Tiens 30 PLUS

(3 Tiens Kalsium NHCP + 2 Tiens Zinc Kapsul + 1 Tiens Spirulina)


Harga Normal Rp. 1.225.000

Harga Member Rp. 1.065.000



Kondisi: Baru dan tersegel


  Info Promo Silakan Kontak via BBM/SMS/WA




Paket Peninggi Badan Anak

(Usia 5-15  tahun)






Paket Suplemen Peninggi Badan Anak 10 hari
(1 Tiens Kalsium Anak + 1 Zinc)

Harga Normal Rp. 358.000

Harga Member Rp. 312.000
 

Kondisi: Baru dan tersegel


Free ongkos kirim Bandung + Jabodetabek.
Wilayah lain ongkir ditanggung hingga Rp. 10.000,- 




Paket Suplemen Peninggi Badan Anak 20 hari
(2 Tiens Kalsium Anak + 1 Zinc)

Harga Normal Rp. 588.000

Harga Member Rp. 512.000



Kondisi: Baru dan tersegel


Free ongkos kirim Bandung + Jabodetabek.
Wilayah lain ongkir ditanggung hingga Rp. 20.000,-





Paket Suplemen Peninggi Badan Anak 3
(3 Tiens Kalsium Anak + 2 Zinc)

Harga Normal Rp. 946.000

Harga Member Rp. 824.000

 

Kondisi: Baru dan tersegel

  Info Promo Silakan Kontak via BBM/SMS/WA



Suka Baca eBook?


Bila Anda dalam masa pertumbuhan, dan ingin mendapatkan tinggi badan ideal. Anda perlu memperhatikan kebiasaan tidur yang cukup dan berkualitas. Berikut artikel dari kompas health, bahwa kebiasaan membaca buku ebook akan membuat tidur Anda kurang berkualitas. Silakan disimak dan diambil manfaatnya.

Membaca buku elektronik atau ebook melalui ponsel pintar atau tablet adalah salah satu kebiasaan yang kerap dilakukan para manusia modern sebelum mereka akhirnya terlelap. Namun, menurut sebuah penelitian,ada baiknya jika Anda mengganti kebiasaan tersebut dengan membaca buku saja. Dengan demikian, Anda bisa memperoleh kualitas tidur yang lebih baik. Mengapa demikian?

Berdasarkan sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada Proceedings of the National Academy of Sciences, orang-orang yang menggunakan perangkat elektronik untuk membaca buku sebelum tidur, misalnya melalui perangkat iPad, tablet, atau Kindle cenderung akan merasa lebih lelah di pagi harinya. Selain itu, mereka juga menunjukkan gangguan pola tidur dibandingkan orang-orang yang membaca buku konvensional.

Kesimpulan tersebut diperoleh peneliti dengan memelajari kebiasaan dari sejumlah partisipan. Para peneliti menemukan, kadar hormon melatonin pada orang-orang yang membaca buku melalui tablet tidak banyak menurun seperti seharusnya. Perlu Anda ketahui bahwa hormon melatonin adalah hormon yang memberikan isyarat bahwa tubuh Anda memerlukan istirahat dan tidur.

Apabila hormon melatonin tidak berkurang, maka para partisipan tersebut tetap terjaga dan tidak dapat langsung tidur dalam waktu satu setengah jam. Hal sebaliknya malah terjadi pada orang-orang yang membaca buku konvensional sebelum mereka tidur.

Selain itu, para partisipan yang membaca ebook, cenderung memiliki periode tidur dengan REM (Rapid Eye Movement/Pergerakan mata dengan cepat) yang lebih singkat dibandingkan mereka yang memiliki kebiasaan membaca buku konvensional. Periode tidur dengan REM lebih singkat tersebut tetap terjadi meskipun mereka telah tidur selama delapan jam.

Menurut para peneliti, kesulitan tidur karena membaca e-book tersebut terjadi karena gelombang sinar biru pada bagian belakang perangkat elektronik yang sinarnya langsung memapar mata Anda dan dapat berdampak pada pelepasan hormon melatonin di dalam tubuh. Akibatnya, siklus tidur Anda pun jadi terganggu dan menyebabkan rasa lelah di pagi hari.

Sumber :Goodhouse Keeping (kompas health)

Peninggi Badan Tiens

Istirahat cukup untuk pertumbuhan maksimum

Tahukah kamu, kalau mau bertumbuh dengan baik dan bertambah tinggi, tubuh memerlukan waktu beristirahat yang cukup dan berkualitas? Berikut sedikit cuplikan artikel yang mungkin perlu Anda baca, apakah tubuh Anda sudah cukup beristirahat.

Masyarakat modern telah terbiasa menganggap kantuk sebagai suatu bentuk kemalasan. Sebuah hal yang tabu bagi produktivitas. Orang yang mengantuk dipandang sebelah mata. Akibatnya, kantuk diperlakukan sebagai suatu penyakit yang harus dicarikan obatnya.

Padahal mengantuk merupakan sinyal tubuh membutuhkan tidur, sama halnya seperti lapar merupakan tanda membutuhkan makanan atau haus yang berarti membutuhkan cairan. Kantuk adalah hal alami. Secara alamiah, jika kekurangan sesuatu kita harus memenuhi kebutuhan tersebut, dan tidak tergantikan. Ya, sampai saat ini tak ada satu zat pun yang dapat menggantikan efek restoratif tidur.

Proses tidur itu membangun dan memperbaiki tubuh. Ia memberikan tenaga baru, semangat baru bahkan sel-sel baru. Seluruh sistem tubuh akan terganggu begitu tidur terganggu.

Pada dasarnya kita akan mengantuk jika kekurangan tidur. Tetapi kekurangan tidur harus dipahami sebagai suatu kondisi. Kondisi kurang tidur bisa disebabkan oleh durasi tidur yang kurang, atau kualitas tidur yang buruk. Kualitas tidur yang buruk, bukan saja rasa tidur yang tak dalam yang sering dikenal masyarakat dengan sebutan tidur-tidur ayam. Kualitas tidur yang buruk ditemui dalam bentuk kantuk berlebihan walau durasi tidur sudah cukup.

Rasa kantuk berlebihan atau hipersomnia berujung pada berbagai penyakit tidur serius seperti narkolepsi atau sleep apnea/mendengkur.

Kantuk bisa bertumpuk dan bertambah parah. Sebelum bertambah buruk dan mengakibatkan gangguan produktivitas dan kesehatan, ada baiknya kita mengenali bagaimana tanda-tanda kantuk yang tak sehat.

"Pelor"
Pelor alias nempel molor merupakan istilah yang umum diberikan pada orang yang mudah sekali tidurnya. Begitu meletakkan kepala di atas bantal, tak kurang dari 5 menit, seseorang sudah terlelap. Padahal mula tidur (sleep onset) yang normal adalah 10-20 menit.

Impulsif
Mengantuk akan memicu perilaku impulsif. Orang yang berada dalam kondisi kurang tidur mudah sekali terpancing emosinya. Kemampuan mengambil keputusan juga menurun drastis. Coba perhatikan, tiap kali berbelanja di midnight sale, atau browsing toko online di malam hari, kita cenderung tak berpikir panjang untuk berbelanja.

Klise
Kekurangan tidur membuat orang sulit menjadi kreatif saat berbicara di muka umum. Kemampuan memilih kata-kata secara kreatif dan sikap yang hangat akan menurun drastis saat mengantuk. Akhirnya kata-kata yang keluar pun itu-itu saja, bahkan terkesan klise.

Kemampuan Otak Menurun
Tanpa tidur yang baik, proses konsolidasi ingatan jadi tak sempurna. Ya tidur diperlukan untuk menjaga daya ingat sesorang. Demikian juga dengan kontrol emosi. Kemampuan otak dan kematangan emosi menentukan pengambilan keputusan seseorang. Orang dengan tidur yang tak sehat akan sulit untuk bertindak rasional.

Rakus
Kantuk akan meningkatkan nafsu makan. Sebenarnya mudah saja dijelaskan. Ketika mengantuk dan kekurangan tidur, sedang kita harus tetap beraktivitas, tubuh secara otomatis akan membutuhkan tenaga tambahan. Untuk itu sel-sel saraf di otak mendiktekan rasa lapar dan keinginan besar untuk menikmati makanan yang asin, manis dan gurih. Ketika merasa sulit mengendalikan nafsu makan, mungkin Anda sedang kurang tidur?

Lamban
Daya tangkap, baik di kelas atau membaca juga dipengaruhi oleh tidur. Kekurangan tidur membuat kita lamban memahami suatu subyek. Akibatnya, satu dokumen harus dibaca berulang kali baru benar-benar mengerti isinya. Dalam pengambilan keputusan juga terkesan lamban dan ragu-ragu.

Ceroboh
Karena konsentarasi yang buruk, saat kurang tidur, kita jadi ceroboh. Tanpa sengaja menjatuhkan barang-barang, atau salah menekan tombol. Tak jarang kita meletakkan kunci kendaraan bukan pada tempat biasanya. Sistem koordinasi motorik manusia jadi buruk. Ini sebabnya pendengkur yang sering mengantuk dilarang untuk berkendara.

Galau Berlebihan
Emosi jadi tak stabil ketika tidur tak sehat. Sebuah penelitian menyatakan bahwa pasangan yang kurang tidur lebih sering bertengkar dibanding yang cukup. Sementara penelitian Univ. Of California sebutkan bahwa pasangan dari orang yang tak sehat tidurnya sering merasa dihargai.

Tertidur
Jika mengantuk sampai tertidur, tentu kekurangan tidur atau penyakit tidur yang diderita sudah sangat parah. Tetapi banyak orang mencoba mempertahankannya dengan kafein atau minuman penambah energi. Semua zat stimulan ini hanya menunda rasa kantuk tanpa mengembalikan kemampuan otak yang sudah lelah. Tandanya ketika dalam suasan yang membosankan atau cenderung gelap, orang yang mengantuk akan langsung tertidur.

Mulai dari sekarang ketika mengalami hal-hal di atas pikirkan tentang kesehatan tidur. Sudah cukupkah tidurnya? Teratur? Mendengkur? Mengigau? Ketindihan? Karena menambah konsumsi kafein atau berbagai vitamin secara berlebihan bukanlah jawaban yang tepat.  source: kompas health

Suplemen Peninggi Badan Tiens

Dead Lift dengan Barbell



Langkah melakukan latihan dead lift

  1. Berdiri menghadap barbell yang sudah diberi beban (atur beban sesuai kemampuan). Tekuk lutut Anda, tetap jaga punggung tetap lurus (jangan bungkuk), pegang batang dari barbell. Lebar pegangan kurang lebih selebar bahu, genggam bar dengan punggung tangan menghadap keluar (lihat gambar 1).
  2. Sambil pegang batang barbell, angkat beban keatas dengan bantuan otot kaki dan pinggang hingga tubuh berdiri tegak (lihat gambar 2), sambil membuang nafas. Saat diposisi pada gambar dua, regangkan dada dan bahu kebelakang. Bayangkang postur tentara saat mereka berdiri tegak. Itu postur akhir yang diharapkan dari langkah 2.
  3. Kembali ke langkah 1 (lihat gambar 1), dengan menekukan kaki sambil memiringkan punggung kedepan. Ingat postur punggung harus tetap tegak. Setelah beban menyentuh lantai, kembali ulangi langkah ke-2, hingga repetisi yang ditentukan sudah tercapai.


Latihan dead lift ini cukup berbahaya, hati-hati cedera. Usahakan menggunakan beban ringan dahulu, bila ada personal trainee, minta saran dan bantuan.

Peninggi Badan Tiens

Chin up


Chin up adalah salah satu latihan di gym yang cocok untuk membantu postur dan tinggi badan ideal.

Berikut langkahnya:

  • Pegang bar dengan punggung tangan menghadap kearah muka. (lihat gambar). Lebar kira-kira lebih lebar dari bahu kita.
  • Tarik nafas sambil menarik badan keatas, hingga level mata diatas bar pegangan.
  • Buang nafas sambil menurunkan badan.
  • Ulangi langkah 2 dan 3, tergantung tipe set yang Anda gunakan.


Lihat gambar untuk melihat otot yang terkena efek gerakan.

Peninggi Badan Tiens

Kenali tipe badan-mu, untuk dapatkan postur tubuh terbaik



Apa tipe badan mu? Disini Admin tinggi-badan-ideal.blogspot.com akan mencoba menjelaskan dan membantu kamu untuk mengidentifikasi tipe tubuh kamu. Kenapa? Karena tinggi badan ideal memerlukanberat badan ideal, untuk mendapatkan postur tubuh yang ideal.

Tipe tubuh ini bukanlah hal yang baru. Tipe ini sudah dibahas oleh Plato 380 sebelum masehi, diulas kembali oleh Nietzsche dan kembali dipopulerkan oleh William Sheldon. Yup, itu sedikit sejarahnya. Jadi tubuh dapat dipetakan menjadi tiga jenis, yaitu tipe:

  • Endomorph (cenderung besar dan tinggi lemak tubuh),
  • Mesomorph (cenderung berotot)
  • Ectomorph (cenderung kurus)


Dalam kurun 10 tahun terkahir, ditemukan secara ilmiah, bahan genetik mempengaruhi tipe badan seseorang. Yuk, mari dibahas masing-masing tipe, dan temukan tipe tubuhmu dan tips yang dapat membantu kamu membentuk tubuh ideal.

Endomorph
Tipe tubuh yang cukup banyak lemak dan sulit menurunkan berat badan. Umumnya pinggul lebar dan struktur tulang besar. Tipe tubuh endomorph memiliki kemampuan untuk menyimpan lemak, secara evolusi, tipe tubuh seperti ini mampu bertahan hidup karena secara metabolisme mampu menyimpan cadangan makanan dalam bentuk lemak.

Kesalahan yang umum terjadi adalah, menghabiskan waktu di treadmill dengan tipe program lari lama, pelan dengan kinerja kardio yang cendurung tenang. Selain itu mereka juga cenderung menghabiskan waktu dengan gerakan crunch (melatih otot perut). Kedua hal ini lebih baik dikerjakan nanti.

Yang lebih disarankan adalah hypertrophy workout untuk bagian tubuh berlemak yang hendak dipangkas.

Untuk masalah makanan, kaum endomorph perlu lebih berhati-hati, coba dapatkan karbohidrat dari sayur dan buah-buahan. Jangan lupa cukup istirahat dan hindari overtraining. Jangan konsumsi minuman penambah stamina atau minuman tipe sports drinks. Biasanya minuman jenis ini tinggi karbohidrat yang berakibat meningkatkan gula darah.

Tips lainnya adalah jenis latihan yang menggunakan berat badan anda. Contoh chin-up (bergelantungan di batang besi, lalu mengangkat badan dengan kekuatan lengan, bahu dan otot punggung).

Diet yang diperlukan adalah:

  • 2.5g Karbohidrat
  • 3.5g Protein
  • 1.3g Lemak

* per kg dari berat badan (saat hari latihan), pada hari istirahat kurangi karbohidrat menjadi 2g.


Mesomorph
Tipe badan yang bikin kebanyakan orang iri. Tipe mesomorph ini sudah nampak baik tanpa perlu bekerja berat di gym. Selamat kalau tipe tubuh kamu termasuk mesomorph, namun tips berikut akan membuat tubuh kamu lebih oke.

Untuk tipe mesomorph, pembentukan otot disarankan dengan tipe plyometrics workout. Otot mereka juga cenderung dilatih dengan tipe rendah repetisi dan tinggi power. Dengan melakukan interval sprints (lari cepat) dapat memompa metabolisme dan membuang lemak.

Tipe mesomorph cukup beruntung, tubuh mereka akan merespon baik terhadap setiap makanan sehat. Mereka juga bisa mengkonsumsi cukup karbohidrat. Tipe mesomorph ini bereaksi baik terhadap creatine, yang dapat membantu recovery dan meningkatkan stamina.

Diet yang diperlukan

  • 6g Karbohidrat
  • 4g Protein
  • 1.2g Lemak

* per kg berat badan pada masa latihan, Kurangi karbohidrat menjadi 5g pada masa istirahat.


Ectomorph
Adalah tipe pelari marathon yang kurus dan membutuhkan usaha keras dalam membentuk otot.

Untuk kaum ectomorph, lupakanlah treadmill. Jangan coba-coba juga habiskan waktu dengan melatih otot bicep (rutinitas di gym yang sangat umum dilakukan). Jangan habiskan waktu anda pada latihan yang terfokus pada 1 otot, cobalah dengan latihan yang menggunakan banyak otot yang dapat meningkatkan kinerja hormon seperti squat. Latihan otot terfokus tentu tidak salah, tetapi ini adalah tambahan, setelah latihan utama yang menggunakan banyak otot telah dilakukan.

Disarankan kaum ectomorph memiliki jenis latihan dengan set banyak dan repetisi banyak. Seperti supersets, tri-sets, giant sets, drop sets, density sets atau german volume training.

Keuntungan kaum ectomorph tidak perlu khawatir mengenai karbohidrat, namun tetap pilih karbohidrat kompleks seperti gandum, nasi merah. Bantuan suplemen cukup disarankan terutama tipe karbohidrat-protein shake, sebelum dan selama latihan.

Latihan gerakan dead lift, squats dan benching sangat disarankan.

Diet yang diperlukan:

  • 8g Karbohidrat
  • 4.3g Protein
  • 1g lemak

*per kg berat badan pada masa latihan, kurangi karbohidrat menjadi 7g pada masa istirahat.

-source: Men's Fitness 10 week body plan 2014

Peninggi Badan Tiens

Suplemen Peninggi Badan Tiens


Duh, koq tinggi badan teman-teman ku jauh diatas aku yah...
Idih.. koq tinggi badan cewek gue terlihat lebih tinggi dibanding aku sih..
Aneh yah.. koq tinggi badan anakku kalah dibandingkan dengan teman sebayanya.


suplemen peninggi badan tiens


Mungkin masalah tinggi badan ini sering terlintas dipikiran Anda.

Tinggi Badan dipengaruhi beberapa faktor:
  • Umur
  • Genetik atau keturunan
  • Kondisi kesehatan tubuh
  • Pola hidup sehat (olah raga teratur dan cukup istirahat)
  • Nutrisi yang cukup dan tepat

Agar tinggi badan di masa pertumbuhan dapat maksimum, perlu menjaga pola hidup yang sehat, seperti berolah raga teratur dan istirahat cukup paling lambat pukul 10 malam sudah beristirahat dan memenuhi minimal 8 jam.

Bila pola hidup kita sehat, tentu akan berefek positif terhadap kondisi kesehatan tubuh. Tubuh yang sehat selaras dengan pertumbuhan tubuh yang maksimum. Bila kondisi tubuh sehat, gizi, nutrisi dan zat penting dalam tubuh akan dimanfaatkan untuk pertumbuhan, bukan untuk memperbaiki sel yang rusak atau melawan penyakit. Dengan demikian tinggi badan ideal dapat kita peroleh.

Nutrisi yang cukup dan tepat sangat penting dalam masa pertumbuhan. Agar tinggi badan ideal dapat diperoleh, gizi tulang harus dipenuhi. Gizi utama untuk tulang adalah kalsium. Dengan memenuhi asupan kalsium harian, tulang akan bertumbuh sehat dan kuat.

Mineral kedua yang penting dan bermanfaat sebagai nutrisi bagi hormon dan enzim ditubuh kita adalah Zinc. Dengan memenuhi kebutuhan zinc, hormon pertumbuhan (HGH) akan memiliki cukup asupan gizi dan dapat bekerja secara maksimal.



Sudah Cukupkah Kalsium dan Zinc saja? Tidak, tubuh memerlukan Protein, makro nutrisi yang dibutuhkan agar pertumbuhan sel ditubuh kita bisa bekerja dengan baik. Protein, gizi makro yang harus dipenuhi agar tubuh dapat berkembang dan bertumbuh sehat. Dengan memenuhi asupan protein dan asam amino esensial, sel-sel dapat berkembang, sel-sel yang rusak dapat diperbaiki. Dengan demikian tinggi badan ideal dan pertumbuhan yang sehat dapat dicapai.

Untuk mendapatkan tinggi badan maksimum dan ideal, AZShop Menawarkan Paket Suplemen Peninggi Badan untuk Anda:


suplemen peninggi badan tiens
Tiens Kalsium Powder (NHCP)

Spesifikasi & Harga

1 Box isi 10 Sachet (10 gram tiap sachet)
BPOM SL 091 200 411
Halal MUI No. 00280051800809
Rp. 217.000








suplemen peninggi badan tiens kalsium anak
Tiens Kalsium Powder for Children

Spesifikasi & Harga

1 Box isi 10 Sachet (10 gram tiap sachet)
BPOM SI 034-208-64
Halal MUI No. 00280051800809
Rp. 230.000







suplemen peninggi badan tiens
Tiens Zinc Kapsul

Spesifikasi & Harga

1 botol isi 60 kapsul (0.27 gram  tiap kapsul)
BPOM SL 061 300 271
Halal MUI No. 00280051800809
Rp. 128.000


detail product


suplemen peninggi badan tiens
Tiens Spirulina Kapsul

Spesifikasi & Harga

1 botol isi 100 kapsul (0.5 gram  tiap kapsul)
BPOM TR 032-326-321
Halal MUI No. 00280051800809
Rp. 318.000


detail product


Mungkin terbersit dalam pikiran Anda, kenapa saya gak minum susu aja yang tersedia di supermarket? Kan sudah tinggi kalsium, ada protein pula, mana murah lagi..

Yak, Anda tidak salah, namun tidak benar juga :)
Mari kita tilik, MURAH, jika dibandingkan dengan harga Tiens Kalsium Powder atau NHCP. Tetapi apakah Anda sudah membandingkan juga kualitasnya? 

Tiens Kalsium Powder (NHCP) memiliki tingkat penyerapan yang tinggi, melebihi jenis kalsium yang umum beredar dipasaran yaitu Kalsium Karbonat yang hanya mencapai 40% penyerapan.

Tiens Kalsium Powder (NHCP), kalsium yang larut dalam air, hingga tidak memerlukan asam lambung, hingga tidak menyebabkan mual.

Tiens Kalsium Powder (NHCP) adalah kalsium yang aman, tidak seperti susu sapi yang dapat menyebabkan diare pada orang yang lactose tolerant-nya rendah.

Nah, itu sedikit fakta-fakta kebajikan dari Tiens Kalsium Powder (NHCP). Anda ingin mencoba, namun mungkin terbersit sedikit keraguan, Ampuhkah produk ini? Berikut sedikit testimoni dari konsumen kami. Testimoni ini ASLI, bukan hasil editing ataupun percakapan bohong.


suplemen peninggi badan tiens


Nah setelah Anda melihat hasil yang positif, tentu harga menjadi faktor penentu berikutnya. Jangan lewatkan, promo suplemen peninggi badan dipostingan diatas. Silakan dicermati, paket mana yang paling cocok dan terbaik untuk Anda.






Kontak Info Click Disini